Kondition /

Styrka

Traditionell gruppträning för dig som tränat ett tag.

Styrka / Station: Stationsträning med olika redskap, för hela kroppen.

 

Core Station: Stationsträning med fokus på mage och rygg.

 

Ketettlebells/ Styrka: Funktionell styrketräning med puls och olika redskap bland annat kettlebells.

 

Step: Konditionsträning med stegkombinationer på Step-up-bräda.

 

Morgongympa: Styrka -kondition och smidighetsträning för hela kroppen.  

 

Styrka: Styrketräning med fokus mage rygg med redskap.

 

Spinning: Effektiv Kondition och förbränningsträning på cykel 45, 60 eller 75 minuter.

Styrka/Intervall: Effektivt intervallpass för både styrka, kondition och förbränning. 

Högintensiv

Effektiv träning med hög intensitet för dig som är van att träna.

Bodypump: Intensiv styrketräning av hela kroppen med skivstång och viktplattor.

Styrka/Intervall: Effektivt intervallpass för både styrka, kondition och förbränning.

Styrka: Ren styrketräning olika redskap för hela kroppen.

Boxning: Konditionsträning i hög tempo med handskar och mitzar.

Sagt om Träningskliniken;

Styrka/intervall på onsdagarna. Svettigt utmanande pass med ett högt tempo och hög puls vilket jag gillar

Stefan 36

 

Det fantastiska med styrke- passet är att det innehåller extra allt för hela kroppen, kondition, koordination, rörlighet och styrka. 

Birgitta 48 år

 

Morgonpasset kettlebells/styrka! Det är ett perfekt sätt att starta dagen på. Bra träning för hela kroppen tillsammans med ett gott gäng och Lotta som instruktör!

Malin 24

Kollungsvägen 26

471 31 Skärhamn

0304 -­ 67 07 04

info@traningskliniken.com

Träningskliniken

Kom trivs och träna 

© 2019 I TRÄNINGSKLINIKEN I org.nr. 556514-8821