Kollungsvägen 26

471 31 Skärhamn

0304 -­ 67 07 04

info@traningskliniken.com

Träningskliniken

Kom trivs och träna 

© 2019 I TRÄNINGSKLINIKEN I org.nr. 556514-8821

Kondition /

Styrka

Traditionell gruppträning för dig som tränat ett tag.

Styrka / Station: Stationsträning med olika redskap, för hela kroppen.

 

Core Station: Stationsträning med fokus på mage och rygg.

 

Ketettlebells/ Styrka: Funktionell styrketräning med puls och olika redskap bland annat kettlebells.

 

Step: Konditionsträning med stegkombinationer på Step-up-bräda.

 

Morgongympa: Styrka -kondition och smidighetsträning för hela kroppen.  

 

Styrka: Styrketräning med fokus mage rygg med redskap.

 

Spinning: Effektiv Kondition och förbränningsträning på cykel 45, 60 eller 75 minuter.

Styrka/Intervall: Effektivt intervallpass för både styrka, kondition och förbränning. 

Högintensiv

Effektiv träning med hög intensitet för dig som är van att träna.

Bodypump: Intensiv styrketräning av hela kroppen med skivstång och viktplattor.

Styrka/Intervall: Effektivt intervallpass för både styrka, kondition och förbränning.

Styrka: Ren styrketräning olika redskap för hela kroppen.

Boxning: Konditionsträning i hög tempo med handskar och mitzar.

Sagt om Träningskliniken;

Styrka/intervall på onsdagarna. Svettigt utmanande pass med ett högt tempo och hög puls vilket jag gillar

Stefan 36

 

Det fantastiska med styrke- passet är att det innehåller extra allt för hela kroppen, kondition, koordination, rörlighet och styrka. 

Birgitta 48 år

 

Morgonpasset kettlebells/styrka! Det är ett perfekt sätt att starta dagen på. Bra träning för hela kroppen tillsammans med ett gott gäng och Lotta som instruktör!

Malin 24