Rörlighet, smidighet träning och avslappning.

​

​

Power Yoga: Kombinerad styrka, balans och avslappning.

​

Stretch: 30 minuters stretch och smidighetsträning. för hela kroppen.

​

Yin Yoga: En lugn yogaform som fokuserar på återhämtning och avslappning.

​

Lätt Yoga: Ett lite lättare yogapass med både sittande, stående och liggande positioner.

​

​

Sagt om Träningskliniken;

​

”Att efter ett träningspass i gymmet, eller efter en intensiv arbetsdag, få landa på yogamattan ihop med någon av Träningsklinikens fantastiska yogainstruktörer ger både kropp och själ näring. Jag längtar alltid efter nästa yogapass. ”

Anette 46 

 

Onsdagens yogapass är behagligt avkopplande och rogivande. Yogan är ett bra komplement till gympan och styrketräningen inne på gymmet. 

Stefan 68

 

Hälsoyoga en härlig och lättsam yoga där man får sträcka ut kroppen, träna balans i harmoni med andningen som ger en bra känsla i kropp och själ. Allt tillsammans med en inspirerande ledare.

Barbro 66