Säkerheten är vår högsta prioritering för dig som medlem och för TK:s personal. 

För att vi ska kunna erbjuda säker träning i gymmet kommer följande att gälla:

 

  • Vi fortsätter med våra utökade städrutiner

  • Handsprit i entrén. Sprita dina händer före och efter träning.

  • Håll avståndVisa hänsyn och håll avstånd när du går till/från TK samt när du tränar. Välj inte maskinen precis bredvid någon annan.

  • Torka av gymutrustningen direkt efter att du använt den.

  • Stängda omklädningsrum. Medlemmar byter om och duschar hemma.

  • All gruppträning utomhusAlla pass hålls utomhus även i fortsättningen.

  • 05-15 endast bokade tider i Gymmet. Efter kl 16 och på lördag och söndag bokningsfritt i gymmet.

  • Max tio personer samtidigt i gymmet på förmiddagen. 45 minuter gymträning kan bokas i vårt bokningssystem. För att kunna boka plats (både i gym och på pass) behöver du ha ett aktivt träningskort samt ha meddelat oss din mailadress och födelsedatum. 

  •   

Ladda ner  Bokningsappen

Hämta Go Active! i AppStore eller där du hämtar appar. 

Anläggnings-ID: 112600. Användarnamn: din mailadress. Lösenord: ditt födelsedatum ÅÅMMDD). Slutför installationen.

När appen är installerad behöver du inte logga in/ut utan bara öppna/stänga appen.

Förutom att boka/avboka pass kan du i appen även se dina bokningar, när ditt kort går ut mm.

Bokning via hemsidan

Klicka på fliken eller knappen "Boka Pass". Logga in. Användarnamn: din mailadress. Lösenord: ditt födelsedatum (ÅÅMMDD).


Förutom att boka/avboka pass kan du via hemsidans bokning även se dina bokningar, se din träningshistorik, när ditt kort går ut mm.

Gymträning 45 min på förmiddagen – så funkar det!

Mellan 05-15 behöver du boka pass i gymmet.

Efter kl 16 och på lördag och söndag behöver du ej boka pass i gymmet.

 

  • Du ser “Gymträning 45 min” i Bokningssystemet bland alla gruppträningspass, men du kan välja vad du vill se. Vill du bara se tiderna för gymträning, klicka på “Visa filtrering”, “Alla passtyper”, välj “GYMTRÄNING” och “Filtrera” (För att se passen igen behöver du “Rensa filtrering”).

  • Boka platsI appen står det hur många platser, av de 7 eller 9, som finns kvar - t ex “1/7”. Står det “0/7" finns det ingen plats kvar att boka. Detta kan dock ändras beroende på om någon avbokar sin plats, så det kan löna sig att hålla koll under dagen.

  • Det finns 7 bokningsbara platser mellan 05-12 och 9 bokningsbara platser efter kl 13-15  per timme.

  • Din träningstid är 45 min från hel timme räknat. Kvart i nästa timme ska du vara klar och lämna Träningskliniken för att det ska vara tomt en stund innan nästa timmes personer kommer. Sluttiden gäller även om du råkat komma lite sent. Kvart i behöver du gå. Exempel: om du bokat gymträning kl.11.00-11.45 och kommer till gymmet kl.16.10 så ska du ändå vara klar kl.11.45. Det är viktigt att respektera tidsgränsen!

  • Avboka dig om du får förhinder! 

  • Du kan avboka dig fram till en timme innan aktuell tid men gör det så snart du inser att du inte kan komma. 

  • Du kan boka max 5 gympass/vecka ( går att boka två i rad). Plus 3 pass i spinningsalen.

  • Du kan boka gymträning tidigast 5 dagar i förväg

  • Träna endast om du och de du bor med är friska! 

  • Ta med egen vattenflaska. Vi lånar inte ut flaskor och det är klart olämpligt att dricka direkt ur kranen.

  • Torka av maskiner/redskap i gymmet efter dig! 

  • Checka in med ditt träningskort i receptionen varje gång du kommer för att träna. När du registrerar kortet så prickas du av på bokningslistan för din bokade träningstid. Du över 18 år, som därmed får lov att träna på obemannade tider, öppnar dörren med ditt kort OCH checkar in i receptionen.

Tider du kan boka gymträning

- Över 18 år med Dagkort: alla dagar kl.05-16.
- Över 18 år med annat träningskort: Mån-tor kl.05-20. Fre-lör kl.05-19. Sön kl.05-20.
- Under 18 år: Mån-tor kl.09-13 & 16-20. Fre kl.09-13 & 16-19. Lör-sön kl.09-13.
(Du under 18 år får träna på obemannade tider tillsammans med målsman/vuxen - myndig kompis räcker inte).